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「フレイル予防」についてお話を伺いました-五所塚町会

「フレイル予防」について五所塚長生会主催１１月１０日五所塚町内会館にて、川崎市医療保健課指定のｽﾀｯﾌからフレイルの進行を防ぎ、健康な状態を維持する方法について、様々な視点からお話を頂きました。

フレイル講座の様子

フレイル状態にあると健康寿命が短くなるので早い段階でケアをすることにより、フレイルの進行を防ぎ、健康な状態に戻ることが出来ます。

栄養士のｽﾀｯﾌより、主食ﾌﾟﾗｽ１０種類の食品群を食べていますか？　食事の大切さと、適度な運動、社会的な繋がりにより心と体の機能を維持することが、フレイル予防のポイントです･･･納得、実行しましょう！

予防のポイント資料